滑嫩爽口,清肝明目,开学季,是时候给自家宝贝做做这道菜了

时间:2018-09-04 13:16:44 来源:八桂流香作者:胡萝卜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

开学季,世界各处都在上映着“生离死别”的大戏,各大幼儿园一场场的戏,那可谓是惊天地泣鬼神啊。不过让父母的还有自家宝贝问题,各出奇招,就怕宝贝饿着。

今天给大家推荐一道胡萝卜胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目作用,可治疗夜盲症哦。

胡萝卜

食材胡萝卜1个、4个

辅料:香少许、少许、适量

制作步骤

1、胡萝卜去蒂洗净切丝装入盘中待用;

2、打入碗中,加入少许打散待用;

3、锅内加入适量,烧后倒入液,翻炒至液定型后盛出待用;

4、锅内加入适量,烧后倒入胡萝卜丝,大火翻炒至其断生;

5、随后倒入翻炒好的,迅速拨开拌匀;

6、加入适量,充分拌匀后即可盛出装盘,撒上少许香开动。

暖心小贴士:打散液时,可以加入少许,从而使炒出来后更加蓬松。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告