时间:2018-09-03 14:40:59 来源:杂格作者:尿酸点击:
每逢节假日,大家伙聚在一起,胡吃海喝,就容易奔着“四高”去了。尤其是近年来, “第四高”—高尿酸血症发病年龄层次广泛,而且其引发的病症,严重威胁影响到正常的学习和工作,下面就来了解一下什么是高尿酸血症。
1、引起痛风发作
3、引起动脉硬化
4、引起肾脏病,使肾功能下降,出现肾结石,肾坏死,肾积水等恶性反应。
对于尿酸高的人来说,饮食中的碳水化合物要占一半,而蛋白质却不宜过多。因为蛋白质会增加尿酸的生成,摄入过多会加重病情。此外,蛋白质应该以植物蛋白为主,比如豆类,再搭配低嘌呤含量的蛋、奶等动物蛋白。
一般来说,每天可以吃1个鸡蛋,早晚各1小盒牛奶。需要注意的是,酸奶会干扰尿酸排泄,奶制品尽量不要选择酸奶。而富含嘌呤的食物应该忌口,能不碰就不碰。由于肉类50%以上的嘌呤会溶于水,所以在烹煮肉类前,最好切片泡水,煮好之后弃汤汁。炖汤、火锅(尤其涮后的火锅汤)更要少碰为妙。
【用料】马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5克
【用法】每日1剂,分2次用。
【功效】对降尿酸、清热、利尿效果很好,茶中含有对尿酸有分解作用的成分,能从根源上有效清除体内过高的尿酸,对改善痛风性关节炎也有很好的作用。
含有降尿酸的碱性食物,用白果5克、五味子10克磨粉装入茶包、它来泡水喝能利尿,将尿酸稀释下来,排出体外,尿酸就降下来了,可以让你的酸性体质转变为碱性体质
做法:白芨3克,百合5克、莱菔子6克、乌梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水,煮40分钟。一日分早晚两次服用
车前草性平寒,益气排酸,清热利湿的作用。取车前草10克,丹参8克,猪肉200克,一起剁碎,混合均匀,做成肉丸,煮汤吃,有降酸、利尿,健脾祛湿的作用
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