时间:2018-09-03 13:36:17 来源:时尚最前延作者:食物点击:
属于自己的风景,从来不曾错过;不是自己的风景,那么就去路过。人太渺小,不是每一道亮丽的风景都能拥有。一辈子,只求有一道令自己流连忘返,不离不弃的风景就已足够。人生的风景,是物也是人,在面对痘痘的时候,我们只要坚守自己心中的信念,我们就会找到属于自己的美好生活!
1、甜食:由于很多时候痘痘都是因为皮肤的油脂分泌太多不能及时排出体外,从而堵塞皮肤毛孔长出痘痘,而在长痘痘期间吃甜食会使得血液中的维他命B群变慢,随后导致油脂分泌物增多后堵塞皮肤毛孔,使痘痘的情况变得更加严重,不利于恢复。
2、油炸性食物:吃易消化,肝脏代谢慢,影响内泌,内泌紊乱,肌肤产油性泌物,堵塞毛孔,体内代谢产物能泌体外,久毛孔内便产炎症。
3、碳酸饮料:人体内同时存在着雌雄两种激素,只是男性以雄性激素为主,女性以雌性激素为主,正常情况下,两种激素比例是平衡的,而碳酸饮料容易使人提两种激素比例失衡,雄性激素过高,同时也会吸收一些人体必须品。
4、吃海鲜是禁忌的,会引起机体的过敏而使痤疮加重!因为海鲜的食物对于中医来讲是“腥发之物”,即发物。发物是指患某种疾病的患者,在患此病的时候会诱发某种疾病。海腥类的发物主要有带鱼、黄鱼、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者吃了易诱发过敏性疾病发作如哮喘等等,而且易催发痘痘痤疮等等皮肤疾病。
5、刺激性的食物:脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
想要更有效的去除痘痘,在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘,避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品,可以京东搜索芭诗丽祛痘膏看看详情。
当然除了这些是需要我们不能吃的外,生活中我们可以多吃些这些食物:
1、富含b族维生素的食物。b族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素b2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素b6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
2、富含维生素a的食物。维生素a能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素a的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素a,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
4、清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。
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