时间:2018-09-02 18:59:03 来源:河北圈作者:养颜点击:
它的效果也将会大打折扣。
1早晨7~9点
辰时7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治,七分靠养”。即使没有胃病,我们也应该注意对胃部的保养。
中医认为,燕窝对调节肠胃有很好的帮助,能增进胃的消化和肠道吸收力。晨起吃一碗燕窝早餐并搭配一些其他的养胃食材,护胃效果能更好。
2上午
上午9点到11点是脾经值班的时段。燕窝富含有极其珍贵的、具有生物活性的唾液酸,有增智、提高免疫力、延缓衰老等作用,不仅有助于加强肠胃功能,增进食欲,还可强化肺细胞功能,清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾,美容养颜。
3晚上睡前
晚上21点~23点是人体细胞休养生息,养元气的时段。从中医的角度看,此阶段是三焦当令时段。
所谓三焦,就是人体循环的大管道,它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康,这很大程度上是三焦不畅引起的。人在深夜熟睡之时,正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机,因此睡前护肤养颜也显得格外重要。
4疲惫时
生活中压力大,人总会有疲惫的时候,职场女性也不例外,尤其是来“大姨妈”的那几天,整个人都感觉昏沉无力,体力跟不上,工作效率自然低。
燕窝中含有丰富的优质蛋白质,能为女性补充平日经期流失的营养,让女性恢复元气,有足够的体力应付繁忙的工作与生活。
5心情不佳时
甜食有助于减压和恢复心情,在情绪低落的时候最适合吃燕窝。燕窝搭配冰糖同炖,滋润又不会上火,吃一碗燕窝,既能让自己心情变好,还能美容养颜。
6怀孕时
怀孕时准妈妈们最怕生病,不仅会增加孕妇的负担,如果用药还容易对宝宝造成不良影响。燕窝中含有唾液酸,能提高人体免疫力,减少得流感的机率。孕妈少生病,宝宝才更健康!
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