时间:2018-09-02 18:10:38 来源:出圈儿作者:薏米点击:
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薏米性凉,味甘、淡,归脾、胃、肺经,有健脾渗湿、除痹止泻、清热的功效。山药薏米汤,健脾祛湿,补益肾气的一剂良药!这样做更好吃
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山药1根
大米100克
芡实50克
薏米60克
枸杞子5克
②枸杞子、薏米、芡实分别洗净,提前用清水浸泡一晚)。
③锅中加入适量水烧开,放入薏米、芡实、大米,大火烧开,转小火熬30分钟至所有材料软烂。
④放入山药块和枸杞子,煮10分钟即可。
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