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广式豉油蒸鲈鱼+广式蒸鱼豉油汁配方制作 值得收藏受益一生

时间：2018-09-01 17:26:17 来源：唯有你的爱作者：鲜嫩点击：

广式豉油蒸鲈鱼

介绍：

粤菜里的清蒸鱼是中国菜肴中的一绝，大有名堂，最是讲究火侯与少油少盐，为求清淡鲜嫩，盐与味精能免则免必达到味清淡而肉鲜嫩的效果，清蒸鱼看似简单易做.其实不然，其中要诀多多。

第1招--鲜鱼口味纯正。

因为蒸制时原料中的蛋白质不容易溶解于水中，调味品也不易渗透到原料中，因此最大限度地保持了原汁原味。所以必须选用新鲜的原料，否则口味就会受到影响。

第2招--调味分为基础味和补充味。

基础味是在蒸制前使鱼入味腌渍的时间要长，不能用辛辣味重的调味品，否则会掩盖鱼本身的鲜味。补味是指蒸熟后加入调味汁要咸淡适宜，不可太浓。

第3招--湿度要大，肉质才嫩。

原料湿度要大，才能保持菜肴鲜嫩。原料含水多的则少加水，含水量少则多加水。

第4招--旺火速蒸，鱼肉鲜嫩。

蒸鱼时要做到沸水上笼，始终保持旺火速蒸。温度高、汽量足会加快蒸制速度，使鱼肉鲜嫩。一般鱼用旺火沸水速蒸7-12分钟，至鱼眼突出、发白、嘴张开即可。蒸鱼忌用冷水慢火蒸如用冷水或温水蒸，会在温度升高时蒸气凝结成水，然后扩散渗透到鱼中增加水分使鱼肉变

得松散。如果用慢火火候过小会延长蒸鱼的时间，肉质发柴，腥味较大失去鲜味。如中途停止或凉后再蒸鱼会变韧，正确做法是用沸水蒸鱼的表面受到高温，使表面蛋白质迅速凝固表面细胞空隙闭合，因而保持鱼的完整和鲜嫩。蒸制时间还要看鱼肉大小与厚度，蒸制时将盘中的积水倒掉，可防止热积水令鱼肉变老除此之外，太多积水也会使味道变淡。

第5招--隔空隙，垫姜葱。

蒸鱼看起来很简单要蒸得完整、润滑、鲜嫩，必须讲究技巧，除了旺火沸水速蒸外，还要在鱼体下垫葱、姜或是筷子。蒸鱼时在鱼体下垫葱、姜，不仅能起到增鲜、除腥作用还可以加速鱼肉成熟鱼体完整、鲜嫩。因为葱能使鱼与碟隔出一个空隙，然后蒸气在鱼的周围产生对流热量容易被鱼体吸收，从而加速鱼的成熟同时又可以保持鱼体完整。

1、清洗鱼体表面的粘液时，可以在水中滴入三、四滴生油，然后用手稍搓几下即可去掉。

2、腌制时用少许生粉、油摸匀鱼身，可使鱼肉质鲜嫩。

3、鱼出锅后再淋入滚油既能去腥味，又油香润滑，保持了鲜鱼的鲜味。

原料：活鲈鱼1条(约750克)。

调料：鲜姜、大葱各15克，广式蒸鱼豉油汁50克，盐、白胡椒粉各3克，色拉油10克，红椒丝2克。

广式蒸鱼豉油汁配方制作：

1、起锅将油烧热下入西芹、胡萝卜各200克，芫姜、香葱各50克，煸炒出香然后与50克干香菇蒂一起放入汤锅中，加入清水用大火烧沸，然后转小火煮约10分钟，然后将蔬菜沥除，保留蔬菜原汤备用。

2、在蔬菜汁中加入自制豉油汁配方，再次用大火烧沸即可。

注：

自制豉油汁制法：美极鲜味汁400克，鸡粉150克，冰糖250克，生抽600克，鱼露100克，老抽50克，胡椒粉10克，清水5千克调成。

制作方法：

(1)鲈鱼宰杀制净，改花刀，鱼身撒上盐、白胡椒粉，盘子内垫上3根大葱，将鱼身置于葱上，最后在鱼身上铺上姜片。

(2)将鲈鱼入蒸笼大火蒸10分钟至熟，取出去掉姜片和葱段，将切好的葱丝、姜丝、红椒丝撒在蒸好的鱼身上。

(3)大火烧热锅中的油然后浇在葱丝、姜丝上。

(4)最后将广式蒸鱼豉油汁淋入盘中即可。

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