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提醒:经常吃这几种食物人,脸上痘痘会越来越多,别以身试验了!

时间：2018-09-01 08:55:38 来源：时尚最前延作者：痘痘点击：

人生总会遇到一些难以预见的挫折和困境，关键是看自己怎样去面对。是迎难而上，还是退缩不前？退一步，消极地沉寂在挫折带来的苦难中，你会被风浪淹没；进一步，迎难而上，与困难斗争，风浪过后你会迎来美丽的天空，痘痘的存在亦是如此，唯有迎难而上，我们才会成功。

其实对于痘痘你真的很了解吗？我却不这样认为，这些生活中加重痘痘的食物你应该还在吃吧！

1、糖类：首先大家应该知道糖类是助长痘痘的,因为糖分会加重痘痘的炎症,痤疮就是一种严重的状态,所以痘痘肌肤的人应该少吃含糖分比较高的食物,要多吃能够起到抗炎的食物。但并不是说我们就不能够完全吃含糖分的食物,在平时可以适量的吃一些水果或者果汁,还可以加一些蜂蜜。

2、花生：花生含有雄激素,雄激素会引起皮脂增加,会导致油性皮肤和痤疮的发生,所以在平时应该少吃花生,可以选择其他的坚果来代替花生,比如可以吃盛银和腰果之类的坚果。

3、奶制品：喜欢长痘痘的女性朋友应该伤心了,经常喝牛奶并不会让你变得肤白貌美,有一项关于牛奶痤疮的研究表明,认为奶制品与痤疮的爆发是有很大关系的。因为乳制品会引起一些生痘痘的荷尔蒙含量大幅度上升,所以营养学家建议,容易患痤疮的女性朋友应该改为喝杏仁乳和椰子汁,而并不是牛奶。

4、大豆：如果有一天你发现自己嘴角下巴等部位开始长痘痘,那很有可能是豆腐等豆制品惹的祸,因为大豆中含有的植物雄激素很接近于人体的雌激素水平,食用大量的大豆制品之后,荷尔蒙水平就会上升,最后就会诱发痘痘的出现。

想要更有效的去除痘痘，在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以京东搜索芭诗丽祛痘膏看看详情。

当然除了这些，生活中的的这些食物我们可以多吃些，这可是修复痘痘的天然食物：

1、葡萄：葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多 酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。

2、番茄：番茄就是一种常见的蔬菜，是MM美容的佳品，它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效祛痘，越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高，日常多吃番茄，不仅可以祛痘，还可美白。

3、苹果：苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值很高，它里面含有非常丰富的的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的产生的机率，每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状，使皮肤变得滋润、白腻。

秋季适合吃野菜，天天吃一点，可以治疗感冒、目赤肿痛、急性肝炎

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