时间:2018-08-30 22:26:07 来源:留心的世界作者:杂粮点击:
杂粮饭团,焖一锅香喷喷的杂粮饭,紫米补血益气暖脾胃,和大米混合焖制营养丰富,搭配颜色鲜艳的玉米粒、青豆和北极虾,从家里的囤货中找出个模子,轻轻一扣,呆萌治愈系早餐就出炉了,做为宝宝餐也十分合适,关于这两只熊,暂时可以叫它们熊大熊二。。。十分钟,好心情~十分钟呆萌治愈系早餐——【杂粮饭团】
【杂粮饭团】
食材:大米1.5杯、紫米0.5杯、北极虾3—5个、玉米粒适量、青豆适量、金针菇少许
6. 炒锅加热,倒入少许食用油,放入玉米粒和青豆大火翻炒均匀。
8.倒入少许盐,翻炒均匀。
9. 将炒好的杂粮饭放入模具,一半满即可。
11. 倒扣模具。
1、焖饭前可以把紫米浸泡30分钟左右,更易熟易软。
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