十分钟呆萌治愈系早餐——「杂粮饭团」

时间:2018-08-30 22:26:07 来源:留心的世界作者:杂粮点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

杂粮团,焖一锅香喷喷的杂粮,紫米补益气暖脾胃,和大米混合焖制营养丰富,搭配颜色鲜艳的玉米粒、青豆和北极,从家里囤货中找出个模子,轻轻一扣,呆萌治愈系早餐就出炉了,做为宝宝餐也十分合适,关于这两只熊,暂时可以叫它们熊大熊二。。。十分钟,好心情~十分钟呆萌治愈系早餐——【杂粮团】

【杂粮团】

食材:大米1.5杯、紫米0.5杯、北极3—5个、玉米适量、青豆适量、金针菇少许

配料:食用

做法:1. 取大米和紫米3:1的比例放入锅中。

2. 清洗干净后加

3. 米比例为1:1.5即可。

4. 加,米焖好后取出适量准备团。

5. 准备好北极玉米粒和青豆。

6. 炒锅加,倒入少许食用,放入玉米粒和青豆大火翻炒均匀。

十分钟呆萌治愈系早餐——【杂粮团】

7. 再加入自然冷却的杂粮

8.倒入少许,翻炒均匀。

9. 将炒好的杂粮放入模具,一半满即可。

10. 将剥好的北极放到米上,再加一层杂粮压紧。

11. 倒扣模具。

12. 在做好的团上用烫熟的金针菇装饰即可。

十分钟呆萌治愈系早餐——【杂粮团】

十分钟呆萌治愈系早餐——【杂粮团】

小贴士

1、焖前可以把紫米浸泡30分钟左右,更易熟易软。

2、紫米补益气暖脾胃,和大米混合焖制营养丰富,更适合宝宝

3、北极自然解冻,剥壳就可以食用

4、颜色较深,用烫熟的金针菇做眼睛鼻子和嘴巴点缀。

5、米也可以用隔夜,这样更省时间

6、做为宝宝餐也非常适合

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告