宝宝喜欢的3款辅食,爸爸妈妈们学起来,好上手!(附做法)

时间:2018-08-29 01:36:17 来源:孕育乖宝宝作者:雪梨点击:

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有关于给孩子添加辅食这一块儿,食谱一定不能过于单一,因为这样会降低宝宝食欲,而且不利于宝宝养成一个良好的饮食习惯。今天我就来为大家介绍3款辅食做法爸爸妈妈们可以迅速学起来,非常好上!

第一就是银

食材:银、山、菠、清适量

食谱:首先将山清洗干净,去掉外皮之后,用料理机打成泥状。再将银揭破干净清洗去掉刺,打成泥状备用。将菠清洗干净,用刀切成小碎块儿备用。锅内加入适量煮沸之后,倒入泥和山泥搅拌均匀,熬煮20分钟,起锅之前,加入切好的菠片,熄火即可。

营养功效:银比较高,有利于宝宝骨骼发育,另外就是富含质,刺也比较少,非常适合宝宝食用。山可以助消化,增加食欲,对脾胃特别好。

第二就是红枣雪梨米糊

食材米粉红枣雪梨适量

食谱:先将雪梨红枣清洗干净雪梨去皮切成小块儿,红枣去核去皮,将切好的雪梨红枣放在碗中,锅内加,把碗放在锅内的笼屉里,蒸煮20分钟。蒸熟之后再将他们放入料理机内打成泥状备用,把宝宝米粉加入适量冲开,再与雪梨红枣泥混合在一起,调匀比例即可。

营养功效雪梨可以下火清红枣能够补益气,增强宝宝免疫力,这个食谱有很好的润止咳的功效

第三就是胡萝卜玉米

食材仁、玉米胡萝卜适量

食谱:首先将清洗干净,切成小块儿备用。再将煮熟的玉米用刀切下玉米粒,胡萝卜去掉皮切成小丁,细葱切成小段备用。锅内加入适量橄榄,倒入仁炒红之后捞出备用,再将细葱段、玉米胡萝卜依次倒入锅中,不断翻炒,炒熟之后,加入少量焖煮,差不多之后再倒入炒好的仁一起翻炒搅拌即可。

营养功效胡萝卜不仅可以清解毒,还对眼睛非常好。玉米可以呵护宝宝的心、、胃。仁对宝宝脑力发展有很好的效果

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