时间:2018-08-28 17:03:00 来源:思考的乐趣作者:湿气点击:
说到湿气重的话题,很多人都很敏感,说怎么以前从来没听说过湿气,现在都在说呢?是以前没有湿气,现在才有吗?并不是的。早在很久以前,中医们就发现,湿气滞体,会引起慢性病,因此又有“湿邪是百病之源”的说法。
1、面色苍白,无精打采
3、浑身无力,不想动
4、变得每日睡不够,长期发困
7、大便不成形,粘稠不易冲掉
久坐不起
久坐会使人的脑供血量不足,进而引起脑供氧和营养减少,加剧乏力、失眠、记忆力减退等,严重者会诱发全身肌肉酸痛、脖子僵硬、头晕及头痛。
2、缺乏锻炼
锻炼少的人常会出现身体沉重、四肢无力等现象。越是不爱锻炼的人,体内淤积的湿气就越多。
3、常常饮酒
这是加剧“湿毒”的主要因素,中医有言:“酒助湿邪”,所以尽量不要酗酒,更不能借酒浇愁。
1、早晨眼皮肿,或有下眼袋?照镜子时发现自己舌苔厚腻?舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕?
2、大便稀烂不成形?大便基本成形但较软,而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去?总有大便排不尽的感觉?
3、饮食作息和原来一样,但体重明显增加?关节僵硬,起床时浑身酸痛?下肢水肿?
危害:体内湿气重会影响食欲,本来就饿的不行,看见食物却一点食欲都没有,也是够了。这也是和湿气重有关。体内湿气重最伤脾,脾的主要功能就是促进消化。
鸡蛋是我们身边必不可少的食材,用鸡蛋祛湿首先得准备2个鸡蛋,用开水煮熟后关掉火,再盖上盖子焖2分钟,取出来后快速的去壳,趁热在身体的某处均匀的滚动,开始会有点烫或者刺痛感,那是比较正常的,等鸡蛋冷却下来,你再剥开蛋白,就会看到蛋黄上会出现很多小点点,这就是你体内的湿气被鸡蛋给吸收了。
做法:先把配料洗干净,再一起大火烧开5分钟,之后改文火慢熬50分钟,代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。
将槐树生长的花蕾摘下晾干后,去10克槐花,5克五加皮,打成粉状,加入面粉做出馒头,每天食用3次,对去除体内湿气具有较好的疗效。
【原料】赤小豆15~20克 白果10~15克 粳米50~100克。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告