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立秋后，总是咳个不停咋办？教你一个止咳妙法，吃吃烤梨效果好！

时间：2018-08-28 16:55:38 来源：八哥说健康作者：冰糖点击：

立秋后，很多人喉痒难受，总是咳个不停，这是为何？又该咋办？

秋天咳嗽多以燥性咳嗽为主，是由于​立秋后，天气逐渐转凉，气候开始干燥，加上一个夏天的高温消耗，人体免疫力下降，肺热秋燥容易发生，会出现干咳、痰多、唇部干燥等现象。倘若是想通过止咳药和化痰药治疗，只能暂时缓解而已，要想从根本上治好肺热咳嗽，必须从饮食着手，多吃些清肺润喉的食物。 今天就教你一个止咳妙法，吃吃烤梨效果好！具体方法如下：

原料：大一点的梨1个，冰糖若干。

做法：将梨洗净，把小的一头平切一块下来，再把梨核尽量挖出来，要是挖不出来也无所谓，只要挖出一点够放3~4个冰糖的空间就可以了。在挖的洞里放入冰糖，也可以放一些红枣、桂圆或枸杞，然后把刚才切下来的小头放回梨子上，用牙签固定好，放入微波炉或者烤箱内烤熟即可。

功效：梨子有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒的功效，放入冰糖拷过的梨子，梨肉软如棉花，但薄皮没有丝毫破坏。里面的冰糖质地很稠，味道清甜，冰糖也有清润止咳润肺，两者一起烤着食用，祛肺燥止咳效果好。

​烤梨是一种美妙的食品，正常人也可以经常吃，它不但营养味道好，对防秋燥治咳嗽是很有帮助哦。

传统徽馆菜肴——虾仁锅巴

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