它们是天然的“换血食物”,越吃越长寿,30岁的人尤其要多吃

时间:2018-08-28 12:00:39 来源:科学之春作者:血液点击:

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一、洋葱,液的稀释剂

圆葱,也就是常说的洋葱,它含有一种能使管扩张的前列腺素A,能舒张管,降低度,减少管的压力。另外,洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维溶解的活,具有降脂,抗动脉硬化的功能。

二、燕麦液的身剂

燕麦外观完整,大小均匀,饱满坚实,富有光泽,不含杂质者为佳。燕麦不仅可以给脂肪减肥,还可以给减肥燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑管病起到一定的预防作用燕麦中含有膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等,这些营养成分可以改善脂,净化液,强健管,可以降、降胆固醇、减肥、抗氧化,维持液的健康

燕麦中含有极其丰富的亚酸,对脂肪肝尿病、浮肿便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

三、豆,软化

豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球、亚酸、卵磷脂以及降低中脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化管、扩张管、促进液流通。

豆中所含有的青素,这是一种多酚类物质,对于液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收效果不可小视。

青素在条件下更稳定,用泡有利于豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将豆炒熟,放凉后倒入陈使其没过豆,但需要留出大约1/3的空间,以免豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡,等豆完全膨胀后就可以了。

豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗疲劳、寒症、肩膀、高压、高胆固醇等也都很有效,这些都是在办公室工作的人最容易得的疾病

四、叶,软化动脉

含有多酚,能提高机体抗氧化能力,降低脂,缓解液高凝状态,增强红细胞弹缓解或延缓动脉样硬化。经常饮可以软化动脉管。

五、西红柿,预防栓形成

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力消除自由基等体内垃圾,保护管弹,有预防栓形成的作用

当你的液、你的肌体都清洁健康如孩童般的纯净健康与活力生机时,焕颜冻龄逆生长的不老传说,在你身上自然就会变成现实。

来源:你我养身

编辑:贺秀秀

校对:姚彦莹

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