用醋泡过这五样东西保你一生不得病,无论多忙一定要给亲人看!

时间:2018-08-27 12:26:29 来源:养生大全作者:食用点击:

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是最常见的调味料,它具有降压和软化管等功效,食保健作用逐渐被更多人认识到,越来越多的人都开始钟情于“”。

其实除了作为日常调味品外,用豆等其他食材,具有很好的养生效果。食养生也正悄然成为一种时尚流行起来。

那为什么了用泡过的食物会有神奇功效呢?让我们一起来了解一下这其中的奥秘吧。

苹果

|| 做 法

将削好的苹果放入密闭容器内,一层苹果一层冰,最后一层冰倒入盒中压在苹果上。再加入摇匀,一周后取出即可饮用。

|| 食用功效

苹果中含有果胶,能减少肠内不良细菌数量,从而帮助有益菌繁殖,因而能起到肠道排毒功效

|| 食用方法

每天一勺即可。

生姜

|| 做 法

生姜切片,放进一个罐子里,加满,扣上盖子密封好,腌制一周以上即可食用

|| 食用功效

中医认为,酸入肝经,肝遇到酸就会收敛,具有升发功能的姜泡在里也会随之入肝,因此泡姜有提升肝阳之气的功效,还能保养脾胃

|| 食用方法

▲ 一般人每天早晨可以2~4片,可长期服用

▲ 如果胃寒,则每天泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天为一个疗程。

|| 做 法

生米放进一个可以密封的罐子里,放入陈,没过生米,泡3天食用最佳。

|| 食用功效

长期坚持食用,可降低压,软化管,减少胆固醇的堆积,是防治疾病保健食品

|| 食用方法

每晚7~10粒,连一周为一个疗程。

|| 做 法

把煮熟的豆放入密实瓶内,加入原香,变凉后再将瓶盖封好,待吸收,膨胀之后便可食用

|| 食用功效

豆具有美容减肥补肾明目、乌发功能,有效改善便秘、高压、高脂、症状

|| 食用方法

每天两勺,但不宜生,尤其是肠胃不好的人。

泡大蒜

|| 做 法

干净、去皮的大蒜瓣放入中浸泡一夜,滤干倒入食浸泡50天后即可食用

|| 食用功效

泡大蒜,并饮用经稀释3倍的浸汁,可解散寒、预防感冒,有强身健体之效。鼻炎患者每天睡前闻一闻味道,还有助于改善鼻炎

|| 食用方法

每天2-3瓣。

别再单纯把当作调味品了,巧妙运用,一起来食疗养生!让自己和家人健康长寿!

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