当前位置：首页 > 生活 > 食谱

身体好的人，不会在饭后有这3个行为！特别是第2个，不要图一时爽！

时间：2018-08-26 23:26:31 来源：51养生网作者：饭后点击：

原标题：身体好的人，不会在饭后有这3个行为！特别是第2个，不要图一时爽！

人们每天都要吃饭，一餐不吃就会饿得慌，不仅是自己的胃部需要食物来填补，我们的身体也是通过食物来补充营养的。而人们在吃饭的时候，也会有各自的习惯，不同的饮食习惯和生活习惯，也会造成每个人的身体也会有不同的变化。那么，身体好的人，在饭后是不会有这3个行为的！特别是第2个，总是有人做错。跟着51养生网小编了解一下吧。

1、洗澡

吃完饭后，是不适合立即去洗澡的。因为洗澡的时候，受到温度的影响，全身的毛细血管会进行扩张。如果立即洗澡的话，就会造成脑部的血流量减少，容易有头晕的情况发生，所以，不要在吃完饭后立即洗澡。

2、松开腰带

很多人在吃饱饭后，都会感觉到肚子被食物撑得鼓鼓的，很难受，所以就想要把腰带给松开，让自己舒服一点。可是，这种行为，会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会造成胃部下垂。

3、吸烟

“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是不少烟民常挂在嘴边的一句话。事实上，饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，会促进烟草中有害物质吸收更快。饭后吸烟，有害物质吸收率是平时的十倍，对健康伤害极大。

吃饭是人们的日常，但养成良好的习惯也很重要，为了身体的健康，不好在吃完饭后，有以上这3个行为，平时多注重养生，对于身体也是有好处的。希望大家都拥有一个好的身体，健康快乐！

孜然羊肉怎么做好吃？孜然羊肉的家常做法

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章