豆腐怎么做好吃?皮蛋豆腐家常做法

时间:2018-08-26 12:06:12 来源:米付视影作者:豆腐点击:

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豆腐是一道家常凉拌,主要制作材料为内脂豆腐、榨、皮、香、香,其制作简单营养丰富,清解火,富含人体所需的多种营养成分

材料

盒装嫩豆腐一个、,皮一个,生抽,香,鸡精

做法

1.盒装豆腐倒扣碟中,静置片刻,倒去溢出的

2.皮去皮,切小丁倒在豆腐上。

3.撒上鸡精、、香

4.时搅拌一下就好了。

诀窍

豆腐豆腐质含量丰富,而且豆腐属完全,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低脂,保护管细胞,预防疾病作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 松(鸭): 松较鸭含更多矿物质,脂肪和总量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润、养阴止、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松还有保护管、提高智商保护大脑的功能。

推荐理由:

豆腐(南):豆腐质含量丰富,而且豆腐属完全,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低脂,保护管细胞,预防疾病作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处

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