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3项肾功能指标，有1项异常，都说明你肾脏受损了

时间：2018-08-25 14:13:17 来源：刘运兰医师作者：肾脏点击：

遇到一位朋友留言：我肌酐116能治吗？详细问他具体的病情和肾功能受损情况，他却温泉不知，甚至不确定自己已经属于肾病，这让人非常的震惊。

首先可以肯定的，肌酐116μmoI/L表明肾脏受损，已经属于肾病，需要调理治疗！肌酐属于测定肾脏健康的重要依据，它在血液中的含量升高，说明肾小球滤过功能受损严重，才导致肌酐飙升，具体肌酐值与肾病的对照可参考：

①44-106μmoI/L，正常值，肾脏功能齐全，处于健康状态；

②≥186μmol/L，处于肾功能损伤期；

③≥500μmoI/L，500是透析临界点，此时为肾功能衰竭；

④≥707μmol/L，肾功能已经损伤超过70%，情况很严重！

除了肌酐值以外，还有2大肾功能数据，这些数据异常则表明肾脏受损，需及时调理：

1、电解质异常

比如肾小管功能异常会导致电解质出现异常，常见的有肾小管酸中毒、钾代谢紊乱、钙代谢紊乱、镁离子代谢异常等。

2、血流信号

我们知道肾脏本身是两个毛细血管团，血流是否通畅，直接决定了肾细胞的生死。肾脏本身所分泌的肾素和激肽，就是为了调节肾内血压，从而保证血流通畅的，但肾脏受损之后，这两种激素分泌就会失衡，因此肾脏血流情况就需要格外关注了。

肾脏受损需积极治疗，同时还要配合食疗调理，这里推荐一个食疗方，对滋补肾脏很有效果，对防治肾脏疾病也很有用，了解一下。

补肾食疗方——桃荷三黑粉

此方来自药王孙思邈的《千金方》，集合了11种补肾食材，包括黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞和桑葚，还可加适量的冰糖。融合了各种食材的补肾效果，可谓“集大成者”。常吃桃荷三黑粉有补益肝肾、滋阴养血的功效。

桃荷三黑粉做法：准备黑米、黑豆、黑芝麻各20克，桑葚、核桃仁、枸杞、山药、豌豆各10克，豆类提前用清水浸泡6个小时左右，材料备好后一起下锅闷盖煮，煮到豆类开花，汤水浓稠即可，食用时可取少许冰糖拌一拌调味。

桃荷三黑粉富含大量的蛋白质和脂肪，糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。里面的12种材料都是肾脏功能运转所必需的养分元素，平时掉发严重、肾虚、肾不好的朋友们就要多食用这补肾益精的食物了。

此方子因配料较多，且做法相对比较麻烦，想要营养更好的吸收、口感更好，还是以细胞破壁机做的更好。家里没有破壁机、觉得做起来比较麻烦的，可以选现成的，细胞破壁制作的，吸收率比普通磨粉工艺高5倍以上，养肾效果更明显。

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