比起豆浆,我更喜欢喝它,方便营养,香浓细滑,比打豆浆还简单

时间:2018-08-25 09:26:00 来源:美美家的小厨房作者:香蕉点击:

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虽说放暑假了,上班族的我还是跟以往一样忙碌,早上上班前要将孩子早餐准备好,再将他在家里一天的坚果果都洗好摆在桌上,出发前把他叫,一路小跑到单位,这才能有时间歇口气。

也许是男孩子吧,一直都不太喜欢零食,给他买的坚果果,都要剥好洗好 ,摆在他的桌上,他才会记得早餐 呢,一定要合胃口,有一次做了他喜欢的煎,下午回家的时候看到还原封不动地摆在桌上,想着一天都没早餐,当妈的心啊,所以每天的早餐,我都尽量在晚上就问好他想什么,第二天就给他做。

孩子,我就想办法将多种食物一起弄,让他不知不觉就摄入了多种营养早上要干湿搭配,我最给他做这个营养饮品了,做起来简单,口感香滑,孩子也乐意接受。

这道饮品食材易得,家家户户都有,只是将做法稍微换一下,口感就大不相同了。香浓细滑,小朋友特别喜欢呢。

这道饮品的主料是牛奶牛奶营养丰富,被称为“液”,是人体的最佳来源,而且比例非常适当,利于吸收。用它跟香蕉混合做成这道甜点营养价值特别高,喝一杯,一上午都精力充沛呢。

香蕉奶昔食材香蕉两根 纯牛奶180毫升

过程

香蕉去皮,切成片

香蕉皮放入料理机牛奶全部放进去

盖上盖子,设置果汁键,只需30秒左右,饮品就做好了

一分钟都不用,这道香浓的香蕉牛奶就可以上桌了,再买一笼小笼,小朋友得开心,营养也够够的,一上午的学习都能轻松应对

天气候,小朋友容易出现喉鼻发烧症状,日常饮食中,多多摄入一些营养羹,让身体由内而外润起来。

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