有两种食物天生就是“最牛祛湿大师”每天吃一点,健脾养胃又祛湿

时间:2018-08-22 18:46:02 来源:科技爱搭讪作者:湿气点击:

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以来,全国各地的高温天气一直居高不下,而季又是雨季频发的季节,这种季节更加容易的让人产生湿身体湿气多了,各种病症就会不断,例如上火腹泻,四肢酸,恶心,晕,口中腻,大便稀溏,便秘,面色淡没光泽等。

湿气入口不注意身体一天不如一天

”开着空调,盖着被子睡觉“但是你可知道,空调吹的湿气时间长了,被子也因为空调时间吹会变的潮湿,而身体时间处在这种湿气严重情况下,进出湿和的地方,反反复复不生病才怪!

而且长时间的吹空调,人体排汗量几乎没有,毒素排不出来,身体里的湿气就会加速成型。

冷饮冰淇淋是最明显的湿气重的食物,当人多了会产生很多湿气,还有芒果也是湿气重的果,也要讲究度,天天,小心湿气更重,还有红枣味甜,甜食会助湿,多容易生痰生湿导致湿积于体内,而加重症状

现在生活的节奏很,有很多人就会把放在傍晚早起就不用再洗了方便,但是你不知道的是,湿气是最喜欢上渗进体内的,傍晚尽量不要在21点后洗,小心湿气入体。

休息时间规律也会导致阴虚体质建议大家要早睡早起,不要熬夜,也不要,这样才能养肝肾,使体内的火气不易生长。一般来说,休息规律和常熬夜的人都是湿体质

有两种食物天生就是“最牛祛湿大师”每天一点,健脾养胃又祛湿

而对于湿,很多人都以为是上火,单纯的而已,如果只降火的话是不能调理好湿

的,最好的方法就是湿气一起治,不用很复杂,生活中有很多食物是可以祛湿的。

薄荷薏仁准备食材:薄荷2g、薏苡仁2g、金银2g、淡竹叶2g、枸杞子2g、栀子2g、杏仁2g、加500毫升,用沸冲泡,代饮,如果收集食材困难,袋泡可以顶用,效果都是一样的,可消脂清排毒腻,肠胃不顺而且促消化,补脾养胃,生津益补肾涩精。对于湿引起的长痘痘,面色暗淡无光泽有很好的作用,可以解决湿气难去的问题,而且在《帝内经》中也有提及,长期患湿者应多食。

红豆薏米”在中医中这个红豆指的是“赤小豆”它可高效健脾祛湿、解毒消肿,具有良好的润肠通便、降压、降脂、调节预防结石、健美减肥作用

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