时间:2017-11-24 07:21:15 来源:燕赵都市报作者:粗粮点击:
美国研究称,早餐吃下列食物,能让思维动起来,身体更健康。1.瘦肉蛋白,如牛肉、猪肉、鱼和鸡蛋。2.坚果,如核桃、碧根果和腰果等。3.新鲜水果,最好选香蕉、蓝莓、苹果等。4.蔬菜,如菠菜、小白菜等。5.粗粮,如燕麦、红豆、绿豆等粗粮。(生命时报)
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