时间：2018-08-22 15:56:43 来源：宝仁之心作者：黄瓜点击：
肾虚是中医当中的名词，也是一种男人容易患上的疾病。一般来说，都是由于身体阳虚或者是年老肾亏引起的。而男人行房频繁过度也会引发该病。那么，肾虚患者吃什么最能壮肾呢？
枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。
因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮肾益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强男子功能。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精虫形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。
【凉拌菜】
材料备用，根据需要和爱好决定各种食材的量胡萝卜、土豆刨丝，如果没刨丝器则要辛苦一点切丝木耳切丝、莲藕切成3mm左右的薄片大锅煮沸水，将各种材料分别下去焯熟。大概一分钟即可记得土豆切丝后得用清水洗两遍，并浸在水中各种食材都得焯水焯过水的食材捞起放入冷水或冰水中摆盘待用将所有调料倒在一起调匀。葱切成葱花，蒜切比蒜蓉大一点，香菜切小花生米买的是现成的，白芝麻我是买回来自己炒的，也可以买现成的把配料都撒在上面最后淋上调出来的酱汁即可。
【凉拌茄子】
茄子洗净，切大块锅中烧开水，将茄子煮熟捞出茄子，滤干水，放入盘中大蒜洗净，捣成蒜泥。老姜洗净，拍碎。小葱洗净，切成葱花将所有调料加入碗中拌匀将调料倒在茄子上即可。
【酱香猪舌】
电饭煲装一锅水，煮沸2放进猪舌头3煮至表面出现浮沫后，再煮15分钟左右后取出4取出后用小刀把舌头表面的白苔给刮干净5倒去电饭煲内的水，放入适量的姜片，干辣椒，黄酒，酱油6放入猪舌后，装入没过猪舌的水量7按下煮饭键，煮1个半小时左右8随后加入适量的冰糖再煮15分钟左右9最后加入少许的盐和鸡精10煮到汤汁收的差不多粘稠了即可取出11晾凉后切片即可
【蓑衣黄瓜】
准备材料：黄瓜、芝麻、小红辣椒、花椒、姜切蓑衣黄瓜的好用的小窍门，一双筷子，注意摆放位置如图，架好筷子，将黄瓜按照图45度下刀切薄片的方式切，用筷子架住，就不会切到底了，也不出现中途断的状况了将黄瓜翻个儿，筷子还是架在底下90度切另一面，切出的黄瓜依旧不断小红椒用剪刀剪成细丝，切好的姜丝用开水沏出浓郁的香味加入白糖、盐、和少许白醋锅内做油煸香花椒将煸好的花椒油中的花椒捞出，稍微降温后倒入辣椒中将切好的黄瓜放入盖子能够扣严点的保鲜盒中，放入姜丝水盖好保鲜盒的盖子晃晃匀为了方便入味还要倒着放一会放入冰箱冷藏，至少腌渍4-5小时，（着急的话也要45分钟），装盘后放入炸好的辣椒花椒油，撒上熟芝麻即可。黄瓜鲜香爽脆拉开不断如蓑衣一般。
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