时间:2018-08-22 08:35:07 来源:健康摇摇乐作者:功效点击:
农村大山里的“秋果之王”,每日食几个,补肾健脾,功效超保健品!
毛栗子,又称板栗、毛栗、凤栗、栗果等,是壳斗科栗属的植物,尤其是泰山一带都盛产毛栗子.个大、肉厚、味甜,是栗中上品。毛栗子营养丰富,有健脾补肝的功效。
1、补肾益气
毛栗子富含维生素C以及钾,同时它的油脂较少,淀粉较多。板栗还具有很高的药用价值,它具有补肾、止血、益气等功效。
2、益气健脾胃
毛栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应。因而,毛栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
毛栗子的功效与营养如此之多,可是如果随意搭配,会对健康造成危害:
2、羊肉与栗子相克:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。
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