时间:2018-08-20 13:36:14 来源:北京时间作者:蒲桃点击:
立秋后,咳嗽痰多难受!每天吃一个此水果,消痰止咳,胜过止咳药
洋蒲桃又名莲雾天桃、水蒲桃或天桃,是一种香甜可口的水果。洋蒲桃不仅美味香甜,还是非常营养的水果,其富含多种人体所需营养成分,如蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C等元素。洋蒲桃的功效与作用不可小觑!
洋蒲桃果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,每百克莲雾果肉中,水分含量为90.75克,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。洋蒲桃中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果;另外含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
不仅如此洋蒲桃还可以解酒。酒席上,莲雾不仅可以作为一盘美味的水果,还是解酒良药。洋蒲桃具有美味和解酒的双重功效,是宴席上的常客。
中医认为莲雾属性偏凉。朋友们需注意,莲雾营养价值虽高,但建议体质偏寒者少量食用,尤其是一些女性朋友在生理期来时容易产生疼痛现象,这时候就应该注意莲雾的食用量,最好就是不要在生理期食用。莲雾也具利尿作用,频尿者不宜多食;另外如果患有胃溃疡的朋友,请避免空腹食用莲雾。
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