时间:2018-08-20 09:16:37 来源:北青网作者:葡萄点击:
常吃葡萄好处多多,多吃葡萄,补血补气的效果都是一等的。其次葡萄中的铁含量非常高,同时类黄酮这个成分有极好的抗氧化能力,特别是葡萄中的葡萄籽,类黄酮成分特别的高,能够抵抗人体中的自由基,让我们皮肤和机体都维持着健康活力的状态。
不仅如此,葡萄的含糖分较高,多是葡萄糖为主。其次葡萄中的果酸可以帮助改善消化,多吃些葡萄能够帮助调理脾胃,让夏季没有胃口的问题得到缓解
葡萄的搭配禁忌:葡萄不能和海鲜一起吃。葡萄当中的鞣酸含量较多,而海鲜中则含有大量的蛋白质和钙等营养成分,如果说鞣酸和蛋白质结合,不但是会降低蛋白质的营养价值,还会刺激到肠胃,甚至会导致头晕恶心等症状。
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