时间:2018-08-19 15:06:53 来源:生态sport369作者:秋天点击:
秋天开始后,不要碰三种东西,不仅没有营养,而且有害,尤其是第二种!
姜是一种热食。进食后很容易上火,这加剧了秋季干燥对人体的危害。因此,古代医学书籍中有这样的警告:一年之内秋天不会吃生姜。秋天最需要的是保护肺阴。因此,你可以多吃适量的蜂蜜、芝麻、杏仁和其他食物,不仅能补脾胃,还能润肺润肠,还能预防秋季干燥导致的体液缺乏。
哈密瓜是一种冷食。吃得太多对你的健康不好。虚弱的人吃了之后会拉肚子。因此,秋天开始后最好少吃或不吃。
青椒具有独特的味道和辣椒素,具有刺激唾液和胃液分泌的功能,可以增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。然而,在秋天开始后,应该适当地减少它,因为秋天本身比较干燥,吃更多辛辣的食物更容易被激怒。相反,你应该多喝水,多吃含水量较高的水果和新鲜蔬菜,润喉,从而为你的身体提供许多必需的维生素。
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