8月份必吃此菜,口口清香不油腻,每次做米饭就遭殃,下饭实在香

时间:2018-08-18 15:46:16 来源:生活要养生作者:冬瓜点击:

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8月份必,口口清香不腻,每次做米就遭殃,下实在香

食材食谱量:819(大卡)

主料 冬瓜 600克冰50克

方法/步骤

1冬瓜洗净,切成小丁,皮和都要。红洒在切好的冬瓜块上,静置15分钟。

2待红大部分融化,冬瓜中的被杀出一部分,开中火开始煮冬瓜, 放入冰

3煮至冬瓜汁沸腾,改为小火煮。 边煮边用铲子翻动,防止粘锅底。

4煮至浆变稠,冬瓜粒变咖啡色透明状,即可关火。用滤网将煮好的汁过滤出来,冬瓜就做好了。

具有生津润﹑清解毒﹑补中益气的功效

具有益气养健脾暖胃,驱风散寒,活化淤之效;红中含有一种“蜜”成分,具有强力的解毒功效

冬瓜虽然不什么珍贵的叶,但是它其中含有的各种营养物质,可以有效地帮助,我们保健身体,尤其是在夏季的时候能够喝上冬瓜,就可以达到很好的清解毒,生津润功效。对我们来讲是不可多得的饮品

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