全家人都爱喝这汤,不要面粉不要肉,香掉下巴了!

时间:2018-08-18 15:36:39 来源:辽南蟹作者:浓汤点击:

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最近在调整自家餐桌,不再刻意创新那些所谓的新,回归到以家人喜欢为目的。南瓜孩子非常喜欢,我掰着指算了算,已经好久没有做了,有时候是自己偷,有时候是忙着其它式,总之把它给忘记了。那就补上吧。

南瓜或者说是做法非常简单,是一款非常能食材的咸,在西式浓的基础了做了一些调整,更符合家人口味儿。对于那些挑食偏食孩子或者咀嚼能力差的老年人来说,这是一个非常棒的法。

主料:土豆 南瓜 洋葱 胡萝卜(还可以加上一些干果类食材

调料:色拉 胡椒粉(还可以加上一盒牛奶

做法

准备材料,这是四人份的材料。

将土豆南瓜胡萝卜去皮切块,

洋葱切碎,特别说明一下,洋葱的味道超级棒,也是这个的灵魂,或者能改变您对洋葱的偏见呢,试试吧。

炒锅倒,将洋葱下锅煸香。

之后将全部下锅,

适量煮上。

块全都都熟后用胡椒调味

关火稍稍放凉后装入破壁机中,启动一个浓程序

然后就等着喝吧,这种咸香让人记忆深刻,非常美味夏天出汗比较多,份和微量元素流失较多,这种法能补充身体需要,重点是非常适口。

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