8月喝什么汤?我最喜欢这碗汤,清热排毒养颜,老少皆宜

时间:2018-08-18 01:20:19 来源:人间至味是美食作者:胡萝卜点击:

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现在是一年中最的时候,人们为了贪图凉爽,呆在家里办公室都是成天吹着冷气风扇,空调吹久了,身体素质没那么强的可能三天两就患感冒多了都没什么效果了,那么在饮食上我们可以适当一点养生保健食物,来提高身体免疫力胡萝卜冬瓜就是非常好的,用来煲一锅给家人清解暑适合不过了,胡萝卜冬瓜是很常见的,具有极高的营养价值和养生功效,再加入一点排骨,汁会更鲜美,下面就给大家介绍这道做法

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和木质素,它可以增强我们的抵抗力,从而减少得感冒的概率,同时还可以保护我们的眼睛视力,并且还具有美容抗皱的功效,是天然美容食品,和冬瓜一样都是低脂肪低量的食物,膳食纤维都非常高,也是人们减肥排毒的好帮,是老少皆宜的天然保健品。

食材胡萝卜一根、冬瓜1块、排骨若干、适量

做法】1.胡萝卜冬瓜切成大块,排骨剁小块。

2.把胡萝卜冬瓜和排骨倒入锅中,加入适量,还可以加点姜片进去,有很好的驱寒效果,如果是用高压锅炖的话,冒气后再炖10分钟即可,或者用电高压锅一键煲,我一般会在炖的时候就放,也可以炖好后加调味

夏天容易上火,喝一碗清去火也不错,汁鲜美带一点甜味,小孩子比较喜欢喝。

如果是小火煲的话会更好喝,开后转小火煲1个小时,就是时间太长了,感兴趣朋友不妨试试吧。

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