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医生说：晚上不要吃这4种食物，每一口都在找病！

时间：2018-08-17 11:39:39 来源：51养生网作者：晚上点击：

原标题：医生说：晚上不要吃这4种食物，每一口都在找病！

医生说，晚上不要吃这4种食物，每一口都在找病，快看看！尤其是家中的老年人，更应该要注意，要不然会引起多种疾病的。跟着51养生网小编了解一下吧。

玉米

玉米虽然营养价值高，具有防癌，降三高，降胆固醇的作用，但是晚上最好不要吃，因为玉米是属于胀气食物，吃了会使肠胃不适，也会影响睡眠。

油腻食物

像一些油炸食物，烧茄子，糖醋里脊等油腻食物晚上不要吃，尤其是三高人群，本身这些食物的胆固醇就是非常高的，每吃一口都会加重病情，而且晚上吃了也不易消化，对肠胃，肝脏都有一定的负担。

姜

俗话说，早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜，所以晚上也不要吃姜，晚上吃姜，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

榴莲

榴莲虽然有点味，但是营养价值还是蛮高的，但是对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，尤其是到晚上不要多吃一口。

为了自己的健康，一定要管住嘴。

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