时间:2018-08-17 11:39:40 来源:51养生网作者:湿气点击:
原标题:几个信号暗示“湿气重”,滚开水加“它”,体内湿气排得一干二净,比拔罐好百倍,赶紧试试吧
如何自检体内是否湿气重呢?1.照镜子时伸舌头观察一下,自己舌苔非常的厚黄或者发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那说提示你体内“湿气重”。快跟随51养生网小编去看看。
夏天湿气是最重的时候,有些人会选择拔罐祛湿,首先,拔罐只能祛外湿(环境潮湿以及吹空调太多等因素),另外,如果拔罐技术不好容易伤皮肤,而且拔完罐皮肤上的黑印也看起来吓人。生活中有哪些快速简单的祛湿方法呢?
这个是赤小豆薏米茶,还添加了芡实,蒲公英,红枣,山药,可以从内到外调理身体,祛除体内湿气,健脾胃。
第二:体型肥胖,并且还出现大腹便便的现象。喝凉水都胖,而且吃得少运动也多,却怎么也瘦不了。冬瓜荷叶茶,祛湿作用没有赤小豆薏米茶好,但是可以去油腻,还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,可以使你轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。肠胃并不好的人不能喝
第三、每天都是满面油光的,而且毛孔粗大,老是长痘痘。玉米须,在中医上又被称为龙须,平时被你扔了吧?它和山楂、陈皮、决明子、菊花等泡水喝,具有祛湿利尿之效,能消脂消水肿,每天一杯,排出体内毒素,养出好气色和好身材
第四:这个是最容易判断体内湿气是否过重了。每次上厕所的时候,总是出现大便黏腻的现象,马桶总冲不干净。第五、每天没精神、怎么也睡不够,老感觉疲倦困乏,没食欲,吃嘛都不香。
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