时间:2018-08-16 08:25:43 来源:自然神奇探索作者:立秋点击:
一年春夏秋冬换季是必然的事情,但是很多人每到换季的时候,都会多多少少产生慢性疾病,从而引起感冒生病,现在正值夏秋交替是时候,每天早晚都会冷,白天会热,气温变化很快,再加上雨水多,空气中的湿气也在增加,这就让很多体弱或者年长的人更容易生病。
但是这个时候除了在穿衣服方面注意增减衣物,还要从饮食方面去注意调理,不要因为一时口欲导致身体出现问题,一些不合时节的食物也就不要吃了,同时也要防止大鱼大肉肆意的吃,立秋以后最不能吃的3种食物有:
1、辣椒
立秋以后,辣椒这种东西还是少吃比较好,因为天气转凉,人体器官也在适应天气,如果吃些辣味比较种的,就会引起各种疾病,辣味重的食物包括川菜、火锅、同时也包括很多小吃。立秋以后天气逐渐干燥,这时候应该多吃一些润肺补水的食物,而不是上火的辣椒。
对于本身就有肾脏疾病的人来说,常吃辣椒会加重肾脏疾病,辣椒的辛辣会肾脏造成刺激作用,影响肾脏排毒功能,肾脏疾病患者不止在立秋后少吃辣椒,而且在平常生活中也应该少吃辣椒,以免引发肾脏不适。
2、少吃凉
在立秋后生冷食物也是要少吃的,在立秋后人体器官也从燥热转为凉性,经常食用凉性食物也会加重本身凉性,造成腹泻。凉性食物包括冰激凌,冷饮,从冰箱拿出来的水果等,还有就是属寒性的食物了。这种更不能多吃,尤其是本身胃寒的人。
因为大量凉性食物吃进肠胃后,虽然当时吃了没有感觉,但是也会降低肠胃的抗病功能,经常食用就会增加胃部负担,引起腹泻腹痛等症状。
3、太油腻
在入秋后最不能吃的就是太油腻的食物,经过炎热的夏天,人们吃的凉性食物已经大大损伤胃部功能,如果这时候再吃太油腻的食物或者大鱼大肉,更会加重胃部负担,导致胃部疾病,对于本身脾胃虚弱的人来说,更会加重病情,也会导致消化功能的疾病。
对于食物方面,现在的中年人普遍都患有三高等症状,甚至很多人都出现肥胖的症状,平时经常大鱼大肉的吃着,更会加重胃部负担,立秋后胃部虚弱,常吃也会引起三高症状。
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