时间:2018-08-15 22:56:49 来源:鹏尚阁说美食作者:脂肪点击:
想要甩掉肚子上积聚的赘肉,人们就要积极的运动起来,少吃一些高脂肪、高热量的食物,改掉不良的生活习惯,而生活中有一些食物,如果能够多吃一些,就可以有效的帮助我们瘦肚子。
冬瓜的味道比较清淡,是很多人不喜欢选择它来烹饪的原因之一。但是冬瓜利尿,吸油脂,热量低,是优秀的减脂食材。你可以煮汤吃,会容易饱腹,还不至于摄入过多其他食物。
黄瓜当中含有丙醇二酸,可以抑制脂肪的转化,具有调整脂质代谢、减脂减肥的的功效。而且当中所含的纤维素能促进肠道运作,从而减少废物在人体内的堆积。
陈皮里面含有挥发油,能促进肠胃蠕动,帮场肠胃消化,同时还减少胃气的产生,减少腹部脂肪的堆积。
减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松瘦腰。
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