当前位置：首页 > 生活 > 食谱

春天吃梨有什么好处

时间：2018-08-15 16:16:39 来源：大众养生网作者：春季点击：

文章导读

从小就听人们说孔融让梨的故事，老人们也说两个人吃梨不能分着吃，寓意着分离，所以人们觉得吃梨的讲究非常多。人们吃梨的方式有很多，有些人喜欢用梨煮水喝，有些人喜欢用梨做水果沙拉。春秋季节的时候人们总让孩子多吃点梨，下面给大家说下春天吃梨有什么好处。

一、春天能吃梨吗

春季可以吃梨，春季吃梨有以下好处：

1、防癌

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

2、止咳化痰降火

在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

3、治疗“春季季节病”

梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

4、补水分

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

5、“护牙剂”

大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。

6、护肝脏

梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

7、润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

二、春季吃梨注意事项

1、睡前少吃

梨有很好的利尿功能，可以帮助排除毒素，但如果在睡前吃梨，就很可能让人多上几趟厕所，尤其对夜尿频者，晚睡前尽量不要吃。

2、胃酸胃寒者少吃

梨子中果酸的成分较高，因此对胃酸的人来说，多吃梨会加重病情;而且，梨属偏寒的食物，多食会伤及脾胃，所以脾胃伤寒者也要少吃。

3、忌与螃蟹同食

螃蟹和梨都是性寒的食材，而且螃蟹有一些毒性，如果两者一起食用，必然导致寒性增强，伤及脾胃，导致腹泻的可能性很大。

4、忌与碱性药同食

梨含有较多的果酸，因此，在服用碱性药期间，尽量要少吃梨，否则影响药效。

5、糖尿病患者遵医嘱再食用

梨含有的糖分很高，糖尿病患者需要当心，如果一定要吃，必须在请示医生的前提下食用。

西瓜汁可以加酸奶吗？

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章