时间:2018-08-15 09:20:23 来源:天天健康分享作者:月经点击:
月经量过多是月经不调的一种表现,很多女性忽略了它的危害。月经量过多会导致贫血吗?因为人体本身有代偿的功能,月经多如水龙头,会造成急性大失血,还有一种月经淋漓不尽会造成慢性失血,这两种失血会造成体内缺乏铁质,导致贫血症。还有女人盲目节食也会贫血,那么如何改善?今天小编跟大家分享以下几种补气止血的食材,还能预防衰老!
常喝艾叶母鸡汤,具有益气补血、安神养心的功效。女人多喝这道汤,能够避免月经量过多,也能不断调理身体。健脾强肾,对月经不调、脱发白发都有缓解的作用。
准备适量的黑木耳、红枣,一同下锅放入清水开始熬煮,对女人有滋补的作用。黑木耳具有活血化瘀的功效,红枣具有补血益气,二者搭配食用,能够养血止血,非常适合气虚型导致的月经量过多的女人食用。
常吃麦冬红枣小麦粥,帮助女性调理月经,预防因经血排出过多引起贫血症。加快血液的循环,可以起到控制出血的作用。软化血管,缓解经期的腹痛,清热解毒,排出湿气,适用于更年期综合征、月经量多的女性作食疗。
当归含有较强的挥发油,对月经不调及血虚具有一定的疗效。当归具有补血益气的功效,女人经常吃的话,能够调理月经过多引起的气血双亏,还能够预防贫血,延缓衰老。
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