从中医那里求来的从根本上祛湿的方子

时间:2018-08-14 18:21:05 来源:厨子老丘作者:薏米点击:

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夏天整天泡在空调里,加上本身脾胃失调,份排不出去就会形成湿气湿气一重,每天都无精打采,干啥也提不起精神来,而且一个更重要的问题就是肚子肿胀,破坏身材的美感,也是减肥路上的一大障碍!

所以,祛湿是一门不得不重视养生课啊

之前给大家分享过我喝的祛湿

【陈皮+荷叶+山楂】

每一个的功效我再啰嗦一遍吧,因为喝的久了,又有了新的感受。

陈皮是可以调理脾胃的,圈内的人应该都知道,祛湿要先健脾,所以陈皮是从内部从根本上来调节内湿。

荷叶利尿去湿,泻火通便,可消肿,也有一定的减肥功效,不过荷叶偏凉,要和其他的原料搭一起中和,所以孕妇和来姨妈期间的小女孩就先别喝

山楂开胃,有助于消化多余的脂肪,还可以降低脂,这个大家应该都知道。

这个能放在办公室里泡来喝,比较方便

除了祛湿夏天还经常煮祛湿来喝

里面有【红豆薏米红枣枸杞生】

红豆薏米祛湿红枣生红补气等等,还有美作用

不过薏米要先炒过,去去寒

然后就放一起煮熟就好,味道还不错[,可以煮来当主食祛湿还能减肥,何乐而不为呢?

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