时间:2018-08-14 09:06:42 来源:好奇的小琪作者:葡萄点击:
常吃葡萄好处多多,葡萄中含有特殊的酒石酸,能够吸附胃肠道中的癌细胞排出的有害物质,促进胃肠道蠕动,加速毒素的分解,预防便秘。
不仅如此,葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。
甚至葡萄皮也是一宝,葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老,还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等等。
葡萄的搭配禁忌:葡萄+海鲜:一起吃会呕吐、腹胀、腹泻;因为葡萄中含有鞣酸,遇到水产品中的蛋白质,会形成不容易消化的物质;类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子
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