想知道维密天使拥有魔鬼身材的秘密武器吗?这里告诉你答案!

时间:2018-08-13 19:26:38 来源:九味食记作者:德令哈点击:

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维密天使的傲人魔鬼身材如何炼成的呢?相必是全球都关心的问题,近日,维密超模杜晨科洛斯(Doutzen Kroes)在Instagram上贴出她做的藜麦沙拉,感概说她做的藜麦沙拉非常美味,身兼超模与妈妈的她对营养价值高的“藜麦”赞不绝口!

同样身为维密天使的超级名模米兰达可尔,一直拒绝含高份和高脂肪的食物。每天除了健康,还严格要求自己做基本健身运动维持身材晚上一般就低脂藜麦沙拉和少量红酒就好。

再来看看超模吉赛尔邦辰的晚餐藜麦和烤过的地瓜,比起米容易有饱腹感。藜麦,是粗粮界的网红藜麦质的含量高达14-18%,同时富含丰富氨基酸,与牛果一起并列健身食物牌。

原来维密保持傲人身材的秘密不仅仅是在于每日的运动锻炼美味健康减肥餐也是她们保持魔鬼身材的秘密武器,近年来不仅仅维密们对藜麦幸有佳,就连国内外的大牌明星也对藜麦情有独钟,赞美不决!

谢霆锋在《十二道锋味》里面也提到过藜麦被西方人称为“超级食物”,并成功做出一道适合国人口味美食——藜麦猪颈沙拉,撩动了不少货的味蕾,霆锋说藜麦脂肪含量超低,其营养比例刚刚好,藜麦在国内也是火了一大把,成为更多减肥好者的必备主食。

那么藜麦到底有什么神奇之处呢?

首先,藜麦是一种完全营养食品,这意味着每餐只需食用少量的藜麦即可保证健康,相当于在节食的同时,可以同样获得足量的矿物质及富含各种营养物质及维生素维持机体健康,而不产生脂肪的堆积;其次,藜麦的升指数仅仅为35,远低于低升食物标准(低升标准数值是55,大米升指数为85),几乎是所有谷物里最低的;更令减脂人群狂欢的是,藜麦含多种氨基酸,其中有人体必需的九种氨基酸,比例适当,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,比例适当且易于人体吸收

什么地方的藜麦品质更好呢?

青海海西州州府德令哈地处柴达木盆地东北部,其藜麦种植区域位于海拔3000米的高原盆地,年降雨量在300毫米,和藜麦原产地安第斯山环境十分相似。

这里因为远离了工业区,土壤原生态无污染,在德令哈3000米以上的高原盆地藜麦健康茁壮的成长吸收这片天然净土的天地灵气,大口吮吸昆仑山脉天然的滋养孕育,这里所产的藜麦不仅产量高稳、营养价值也高于国内其他产地,青海德令哈这片金色的土地成了国内最适宜种植藜麦的地方,而“昆仑雪藜”正是从这片金色土地里走出的高原雪山藜麦,是您不错的选择

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