一杯红茶叫醒你

时间:2018-08-13 17:17:07 来源:喝茶说茶作者:浓茶点击:

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一日之计在于晨,有的老客每天第一件事情泡一杯,一天就算开始了;也有的早起者为了让自己更加的清醒也会选择喝浓,这样早晨精神更好,对于早晨喝到底好不好呢?

关于喝因个体体质的差异,好坏也不可一概而论。当然对于早晨的饮也有讲究,并非是随心所欲的。

1、空腹不宜喝浓

空腹喝浓会引起肠胃不适,有的会醉浑身难受等,特别是清晨,刚刚身体也才舒展,浓过于刺激,身体一下子难以适应,会出现不良反应。另外肠胃不好的人,特别是便秘者来说,浓中含有较多的鞣酸容易引起便秘。因此清晨宜饮淡,即投适当减少或者不喝中间3-4泡的浓肠胃不好者不要造成空腹喝

2、早晨宜喝什么

早上适合喝红,红蕴含丰富的能量,同时温和,不仅不会对胃产生刺激,还可以祛除体内寒气,补充身体能量,精神更好!

刚刚醒过来的第一杯最好是或者凉开,可以有效清理消化系统。的你也一样,红是早的佳选,你也是这样的吗?

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