清炒莴笋丝增食欲,芋头排骨煲解毒防癌,茶树菇排骨汤防癌抗癌

时间:2018-08-12 22:16:01 来源:梦笔三生作者:莴笋点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

要说起来,夏天的时候不知道啥的话,不如看看这个,现在天了就要对自己好点,别整天再说没有啥食欲了,这几道,你肯定会有食欲的。

第一道清炒莴笋丝

做法

1、将莴笋根部,用小刀反方向切割,把外表的粗皮割掉

2、再将尾部细嫩的皮削干净,只留下内部青绿色的茎

3、先斜切成大薄片,再切细丝;炒锅里烧,加入莴笋丝,、鸡精,用大火速翻炒;直至莴笋丝变软即可盛盘,最后用红尖椒装饰一下

第二道排骨煲

做法

1、小排骨洗净,拌入调味料1腌10分钟,再用炸至上色捞出。

2、芋去皮、切小块,放入中炸过捞出。

3、用2大匙炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入调味料2和2杯清烧开,改小火煮20分钟。

4、芋下锅同煮约20分钟,待其酥软并汁收至稍干时,即可盛出。

第三道树菇排骨

做法

1、把树菇放入清中浸泡半小时,洗干净,淮山、党参和枸杞洗干净备用。

2、把排骨洗干净,斩段,放入中焯一下,捞出洗干净

3、把排骨、树菇、淮山、党参和枸杞放入砂锅里,加入适量, 用小火炖一小时,再加调味即可。

平时的话还是清炒个容易,而且也便宜,还能炒一盘一盘呢,而且我感觉莴笋也是特别的好

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告