龙眼加上它, 蒸后泡水喝, 功效顶人参! 气血不足的人吃了最好~

时间:2018-08-12 11:26:05 来源:美食这点事作者:西洋参点击:

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大学课时,老师曾讲起以前人家买不起人参用的一个补养的小方法,就是剥出一两新鲜龙眼,每次蒸的时候把龙眼放在米上蒸,如此反复蒸百次后,得到的龙眼补养的效力,相当于人参,方法简单,重要的是,需要时间的参与才能释放出效力。

后来在清朝名医王孟英先生《随息居饮食谱》中看到了出处:自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每一两,入,素体多火者,再入西洋参片,如之数。碗口幂以丝绵一层,日日于锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以瀹服一匙,大补气,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。

这就是玉灵膏,又叫代参膏,意思是具有人参一样补益人的效力。

龙眼味甘温,功能益心脾,补气,安神益智,主治劳伤心脾,气不足,心悸失眠,神疲体倦,面色萎饮食欠佳等症。

西洋参味甘寒,功能益气养阴,生津止渴。《医学衷中参西录》说:“西洋参凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。”

两者搭配做成的玉灵膏,是补效果极好的食方,尤其对睡眠质量差、脸色差、疲劳乏力症状尤其好。

如果你们家里是蒸米,可以把玉灵膏架在锅上蒸,想起来就蒸,每次蒸完后放冰箱冷藏,下次蒸再蒸上,家中有觉得体虚倦怠时,就挖出一勺冲喝,若是来不及日日米蒸,就架在米锅上连蒸40个小时。

材料:桂圆300克 西洋参粉30 30克

1.将桂圆用温过一下,泡约5-10分钟,让桂圆充分软化; 将桂圆剁成泥,像剁饺子馅一样就行,切开也是让桂圆充分接触气,更容易; 不过比较难切,桂圆比较大。

2.用碗将西洋参粉和桂圆充分搅拌。

3、 把炖盅或者蒸碗放入蒸锅,盖上锅盖蒸,分多次蒸足40小时。

4. 蒸锅里可以撒一小把米,大米补中气,米蒸制也是模仿放在上面蒸的过程。可以蒸得发发亮。

5、做好后装瓶放冰箱保存,每天一调羹,泡喝。

有人说玉灵膏发苦,我觉得食疗食材,微苦也是可以的,现代人太多甜食了,要求所有的都要好,但不要忘记了,苦入心,微苦的玉灵膏补心气效果更好。蒸制时可加、冰、或者红

昨天看养生杂志群里有人说,如果每天蒸都要蒸制,要蒸多久才够40小时啊?

我想起当初在国内大的关于食物的纪录片《舌尖上的中国》中的一集,《时间的味道》。

时间食物的挚友”,从某方面来讲,时间也是材的挚友。比如现在稀缺的一些时间参与的古法材泡制。比如九蒸九晒的芝麻精、熟地等。

现代社会节奏,没有耐心去做那么久,功效于是大打折扣。

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