时间:2018-08-12 07:50:36 来源:养生大全作者:苏木点击:
引言
经常听过男人补肾,其实补肾对女人来说也同样重要。中医学上有句古话:“男怕伤肝,女怕伤肾”。肾虚导致神经内分泌的功能失调、 女性卵巢性腺分泌失常,卵巢早衰老,是女人衰老的根本原因。所以也要注意保养,平时多吃补肾的食物。
四宝补肾粥是很常见的一种美食,主要的功效是疏肝理气,调理气血,促进修复对女性的月经不调,气血低下,贫血,脸色苍白,有很好的调理作用。常见的做法是用药材搭配食疗的方法,做成美食后直接饮用。味道好,营养价值高,同时又可以直接当饭吃。
调经四宝粥
原料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,白糖少许。
制法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,最后白糖来调味。
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