女性气血不足,体质弱,喝这1种粥,就能把肾养起来

时间:2018-08-12 07:50:36 来源:养生大全作者:苏木点击:

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引言

经常听过男人补肾,其实补肾女人来说也同样重要。中医学上有句古话:“男怕伤肝,女怕伤肾”。肾虚导致神经内分泌的功能失调、 卵巢腺分泌失常,卵巢衰老,是女人衰老的根本原因。所以也要注意保养,平时多补肾食物

四宝补肾

四宝补肾是很常见的一种美食,主要的功效是疏肝理气,调理,促进修复月经不调,气低下,贫,脸色苍,有很好的调理作用。常见的做法是用搭配食疗方法,做成美食后直接饮用。味道好,营养价值高,同时又可以直接当

调经四宝

原料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,少许。

制法:四味罐,加入清煎浓汁,去掉渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮即可食,最后调味

功效:疏肝理气调经

苏木

原料:豆50 g,苏木15 g,红少许。

制法:豆、苏木同入锅,加入清小火煮,煮至豆变熟烂,放入红去苏木。

功效补肾滋阴活经

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