这菜,天越热越想吃,养皮肤,清燥热,好吃不贵,女人要多吃

时间:2018-08-12 07:30:22 来源:健康美食作者:山药点击:

导读:[db:简介]
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质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,其中含有大量淀粉及质、维生素等;

对于美的女生来说,更是一种天然的纤体美食完山后就会产生饱胀感,从而控制食欲望;

此外,山还能生津,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用,冬季皮肤极易,因此更应该多,能润泽皮肤

今天教大家用山做一道:颜值爆表的美食,超级简单,是一道美容养颜的新系哦;

主料有:山、红心火龙果蜂蜜

先将火龙果去皮,把火龙果用刀切成大小均匀的块,放到榨汁机中,榨成红颜色的火龙果汁

将榨好的火龙果汁儿用过滤筛过滤一下;

蜂蜜倒在火龙果汁里面搅拌均匀;

把山清洗干净,放入锅中隔蒸熟,把蒸熟后的山用刮皮刀去皮;

小提示:山蒸熟后去皮不会发,也不会了;

如果是新鲜的山直接去皮,这样会使皮肤过敏,削山皮的时候最好戴上套,中加一点可以清洗的粘液;

把去皮后的山放在火龙果汁里面浸泡1-2小时,目的是让山上好颜色

最后把泡好的山切成片摆入盘中即可;

一道色泽胭红,清爽解腻,美容养颜的胭脂山就做好了;

是一种非常理想的减肥美食品,是一种高营养、低量的食品,最大的特点是能够供给人体大量的粘液,对人体有特殊的保健作用哦;

有空你也试试看哦!

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