时间:2018-08-12 00:30:51 来源:51养生网作者:效果点击:
原标题:水中“人参”,祛湿效果比拔罐好百倍,喝水添一点,排空五脏湿毒
秋天多雨潮湿,很多人都会选择拔罐祛湿,其实拔罐只能祛外湿,而且拔罐后背上的黑印看起来挺吓人的。内湿还得靠内调,有一种植物叫做水中“人参”祛湿效果比拔罐好百倍。接下来跟随51养生网小编去看看。
看到这个图片,是不是有点像鸡头?是的,它就是鸡头米,学名是芡实,祛湿效果好,还能健脾胃。湿气重的夏季,还有什么祛湿效果快又好吗?
喝茶是祛湿效果好又简单,这个祛湿茶里面有赤小豆、薏米、芡实、大枣、蒲公英、玫瑰花,祛湿效果好,而且比较温和,又能健脾胃。
这是玉米须陈皮荷叶茶,能祛湿排毒,还可以滋阴润燥,常喝可以降血压。
湿气重,不仅水肿发胖,脸油长痘,还让人很没精神。红豆薏米茯苓荷叶茶的祛湿效果不错,还能健脾胃,口感很舒服,很适合夏天祛湿。
红豆薏米粉也是祛湿不错的选择,又能当早餐吃,很方便,美味又营养,很多胖友也喜欢用它做减肥餐。
醋泡姜,酸辣开胃,夏日炎热很没胃口,早上吃上几片又养生,能健脾胃。晚上千万别吃。
冬瓜荷叶茶是有很强的利尿渗湿的作用,祛湿消肿的效果是非常好的,因此,好多人喜欢喝它减肥。
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