时间:2018-08-11 16:17:15 来源:天天健康分享作者:湿气点击:
随着快节奏的生活,很多女性没有太多的时间注意自己的身体,几乎十个当中就有九个有湿气,情况各不相同,有的感觉四肢乏力,这是在发出身体威胁信号了。有的人通过按摩穴位来调理湿气,但效果不尽人意。实际上食疗调理也是很好的方法,今天小编跟大家分享以下几种降脂祛湿的食材,只要坚持下去,轻松排湿一身轻。
常吃红枣茯苓,具有安神养心、补中益气的功效,特别适合体虚的人群食用。湿气重的女人常喝这道汤,能够暖血温宫,还能调理脾脏,提高肾脏功能,还能促进宿便的排出,缓解白带异常。
用马齿苋泡水喝,能够清热解毒,促进体内湿气顺利排出。在三伏天食用效果最佳,利尿消肿,还可以刮油减脂,让大肚腩消失了。祛除了湿气,也不会引发各种疾病的发生。
对于体内湿气太重的人来说,吃一些辣椒不仅能够补充维生素,还能逼出体内的湿气。选择普通的红辣椒就可以,不要太辣,否则会上火。
三伏天,熬制这碗冬瓜虾皮汤,它含有一种丙醇二酸,能够减脂瘦身,还能塑造很好的体形。消除体内的湿气,还能润肺化痰,还有助睡眠,利尿止渴,还能加强脾胃功能。
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