时间:2018-08-11 07:25:42 来源:自然神奇探索作者:灯笼点击:
8月吃点野果,能降低血糖,润滑皮肤,治疗月经不调,女人要多吃
鹅莓,也叫叫醋栗,别名灯笼果。外形很像椭圆的绿葡萄,它是一种珍稀的濒危植物。6月中旬果实成熟,浑身带刺,不易采摘,味道酸甜多汁,风味极佳。
以上图片就叫灯笼果,鹅莓果实含有人体所需的18种氨基酸,维生素C、B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质,每100克鲜果中含有维生素C200毫克,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍,仅次于猕猴桃位居第二。
同时生物黄酮的含量很高,具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌作用,灯笼果是能为我们美容养颜的,像西红柿一样有着丰富的维生素C,不仅有抗氧化的功效,还能帮助我们清除体内的杂质,女性朋友们可以多食用。
灯笼果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒,可使皮肤细腻,润滑皮肤,治疗月经不调,红润有光泽。
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