时间:2018-08-10 16:41:09 来源:欧阳医生说健康作者:生姜点击:
爱养生的人都知道吃生姜的好处多,但很少人知道生姜不仅可食用,还可以涂在脚上也有很强的效果,中医提醒:睡前把“生姜”涂脚底,坚持一周,这几个好处跟你走!生姜能够增强血液循环,刺激胃液分泌,促进消化,调整肠胃功能。生姜的辛辣成份被人体吸收后,能抑制身体内的氧化物的产生,进而起到抗老防衰的作用。
1、减肥
生姜属于温热性的食物,而我们大多数人之所以会肥胖,是因为身体内积聚了过多的热量,这些热量排不出去,就会堆积在人的体内,使人发胖,如果你把生姜涂在脚底,坚持一周后,你会发现你的体重有所下降,这是因为很多人出现肥胖之后,是因为体内寒气过多,而,生姜具有驱寒的效果,因此,经常在临睡前将生姜涂在脚底的话也会增加,有助于我们的身体保暖,更有利于减肥。
相信很多朋友,在平时偶尔都会出现失眠的情况,其实,失眠真的是非常的痛苦的,因此,如果你在失眠的时候,涂点生姜汁在脚底的话,或许会有很大的帮助,这是因为,我们的脚底有很多的穴位和神经,而生姜当中有一些辣素,涂在脚底的话,可能也会使脚部发热,从而也会促进我们的神经,让人感到放松,起到缓解疲劳的功效从而改善失眠情况,有效的提高睡眠质量。
三伏天之后,天气非常的闷热,而且下雨比较多,周围非常的潮湿,这种闷热潮湿的环境,很容易导致体内的湿气加重。所以很多人在夏季会有头昏脑胀,疲惫不堪,睡不醒,浑身不舒服,没有食欲,脸上长油出痘的情况,其实这些症状都是因为体内湿气过重导致的。所以说,不妨在每天晚上睡觉之前,将生姜汁涂在脚底上,坚持一周,能够起到很好的祛除体内湿寒之气的功效,不妨试试!
一、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药,有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心,欲呕等不适时,可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船,或贴内关穴,有明显的效果,
二、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天,或者某些疾病的原因,人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。
三、降温提神,在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人,适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑。
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