20岁却有白头发?中医提示,身体这4个变化提示“肾坏了”

时间:2018-08-10 14:16:23 来源:健康达人作者:肾虚点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

肾虚一直是难以启齿的话题,但却又无法逃避。现在社会生活压力大,十个男的九个虚,对很多事情都力不从心。而很多人都想通过饮食调理改善肾虚

肾虚的具体主要表现在:发,脸色,小便的功能,耳朵

1、发:

可能你之前的亮有光泽,很浓密,但之后却很,枯糙,稀疏,或许很多人都误以为这是季节的变换。但请务必注意了,这并不是季节变化,而是肾虚表现之一。

2、脸色:

从一个人的脸色可以看出这个人是否肾虚。脸色暗,毛孔粗大,脸色黯淡无光,皮肤粗糙,皮肤的潮湿度不明显。很多明星或是女孩子喜欢化妆品给自己的脸色添加一些光泽,在别人看来比较精气神,但是那都是画完妆的效果,并不能从本质解决我们自身存在的问题。这样的情况需要长期调理,才能使身体内部激素达到正常平,让面色红润、有光泽。

3、小便的功能:

如过一个人经常厕所,或是年纪轻轻,竟然有夜尿。你会条件反射:这是肾虚表现,但是我们也不能刻意去控制小便的次数,想上便上便是。

4、耳朵

听力下降,并不是我们年龄大了,而是我们身体给我们的肾虚的警示。

中医分析

中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之进补,或者用成份不明的补肾壮阳物。建议温和的食补改善

这3种食物是“肾虚”的克星1、荔枝

荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含质0.9克、脂肪0.2克、碳化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素维生素。荔枝味甘、酸、温,入心、脾、肝经;果具有补脾益肝、理气补、温中止、补心安神的功效。荔枝核的作用:理气,散结,止。用于疝气,鞘膜积液,睾丸肿,胃,经。用荔枝核15至20颗,打碎后加煎服,能治睾丸肿

2、木瓜

木瓜温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清,祛风的功效;主治胃,消化不良,干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,痉挛等病症。木瓜温,不寒不,其中的营养容易被人体吸收,特别是可发挥润的功能。当部得到适当滋润后,就能更好地行气活。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

3、覆盆子

生活中,想要肾健康,可以自己做点植物饮,每天喝一点,比好喝,比饮料健康不同于传统饮,还能护肾排毒

取丁香、桂、芡实、枸杞子、益智仁、覆盆子各15克,每日一冲泡饮即可。

古代医典中记载,覆盆子:能滋补肝肾,用于治疗尿频、阳痿、早泄、遗精、滑精、晕眼、须发早、宫冷不孕等症。

桂:历代本中均列为上品,辛、甘、,归肾、脾心、肝经,具有补火助阳、散寒止、温通经脉之功能。

枸杞:《中国典》指出,枸杞具有:“滋补肝肾,益精明目”的效果。现代医学证明,枸杞有增强强免疫力、防衰老、抗肿瘤、抗氧化、抗疲劳、防癌等功效。枸杞还有补肾壮阳,用于治疗膝酸软、虚萎、虚劳精亏等症。

覆盆子,这样按照中医君臣佐使的原则有机搭配在一起,泡喝,促进肾排毒,有利于保护健康

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告