时间:2018-08-10 08:30:24 来源:北青网作者:菜籽点击:
菜籽含有大量的维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的顶级,有“风尾”之称。菜籽是一种低热量、高营养的蔬菜。
菜籽能利尿消肿,它含有一些天然甘露醇,这种物质能促进人体体内多余水分的排出,对人体排尿和身体肿胀有很好的预防和缓解作用。
减肥也是油菜籽的重要影响之一,含有大量的膳食纤维和维生素c,这些物质可促进人体多余脂肪的分解进入人体后,可分解为水和身体的尿液和粪便排泄出来。经常食用可显著减轻体重。
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