畏寒乏力,根本原因是什么,那又如何调理呢,专家是这样解释的

时间:2018-08-09 19:36:18 来源:娱乐一点扒作者:阳虚点击:

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这个世界上,每个人是独一无二的,不同的人拥有不同体质,但国医王琦老先生将人分为九种体质,分别是平和、气虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿、特禀、抑郁瘀,而阳虚体质却是生活中常见的一种体质,那什么体质是阳虚呢?什么因素导致了阳虚体质的出现?

在中医看来,阳虚是指人体阳气虚弱,机能衰减,新陈代谢的功能和反应能力也逐渐下降,阳虚者身体上会出现那些不同症状呢?

1、畏寒怕冷,对身边环境变化不适应,在夏天只要稍微不注意身体就会感冒,同一温度下,会觉得冷,有喜暖怕冷的症状

2、身体内部的免疫功能与温煦功能逐渐衰弱,易出现虚寒症状,主要表现为四肢冰凉、脉络无力等

3、身体虚弱无力,经过剧烈运动后,易心慌、气短、出汗,稍不注意寒气就会侵入体内,甚至引发疾病

当有了这些症状,很多人就会想,为什么会这样呢?那我们就来看看导致阳虚的因素有那些。

1、饮食不节

很多人喜欢食物,还有冷饮,这些都会刺激肠道、降低胃的温度或者散发阳气,导致阳气损伤或阴气过剩

2、没有充足的睡眠

大部分人都喜欢熬夜,例如刷条、游戏、看微博等等,错过了最佳的休息时间,因为子夜是阳气生发时间,如果没有很好的休息,阳气就无法聚集,阳气再次衰减而致阳虚。

3、滥用抗生素

很多病人为了身体健康,就开始,很多都有激素,能刺激肠胃,这对阳气极其不利。

对于这种情况我们该如何调理体质,而重归正常的生活呢?近些年随着国家大力提倡中医,并且中医温和,能使身体接受,不想西大而且还有作用。下面就跟大家分享两个不错的调理

调理

当归生姜

食材:羊 500g,当归 20g,生姜 30g

做法:先将羊去腥味,然后与当归生姜食用,每周 2-3 次。

食品调理

在现代医疗当中,成为了调理阳虚的主要段,深受患者和医学者的接受与推崇。如,在国家监局备案的*人*分*九*种*固*元*膏*方*,是根据国医王琦先生中国人分九种体质学说而配方的,运用传统法和现代医学技术,坚持采用上等材,经过古法熬制,具有安全、无作用、见效优点。现在足不出户就可以淘窐等平台买到,邮到家,还方便捷。

调理应建立在合理饮食习惯、良好生活习惯适当运动的基础之上,这对调理体质有非常积极的作用。所以,在进行调理期间一定要注意以下事项

1、有氧的运动

有一个健康身体,还需要适当运动,如公园散步、太极拳、自行等,不仅促进液循环,使湿气代谢,还能使肠胃更好的吸收营养

2、放平心态

心情可以使我们的皮肤红润、容光焕发,长期的愉悦心情能让我们增加信心,更好的展现自己。

3、注意保暖

因为缓解变化无常,使得阳虚者,耐不耐寒,多出去晒晒太阳,补出阳光,在夏季进行阳光浴,这样可以提高抗寒力

4、杜绝熬夜

休息,在中午的时候,尽量休息个30分钟左右就行,晚上不要熬夜,充足的睡眠提高阳气的聚集,只有这样,身体才能更速的恢复

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