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减肥也要吃零食，这10款低脂好吃的零食，解馋不发胖！

时间：2018-08-09 17:10:56 来源：蛋蛋猫美食世界作者：海苔点击：

有姑娘的地方，一定有零食，有零食的地方，一定有胖纸，零食不离手，水冰月也会变成小猪佩奇。所谓3分练7分吃，从现在起拒绝一切高热量的零食！今天特意整理了低热量又好吃的零食，特别适合正在减脂，或者喜欢健康食品的小可爱们，让你尽情享“瘦”美味！

1.Go ahead酸奶水果夹心饼干

“你算哪块小饼干？”“美味低脂饼干！”Go ahead是一款来自英国的网红饼干，苏打饼干内夹着Q弹的果干，加上酸奶涂层不腻口，爱喝酸奶的人也会爱这款饼干。73大卡/片，仅相当于半个苹果的热量，虽然热量低，但吃起来却很饱腹，饿的时候来2片就超级满足，还有多种果味可选~

2.日东红茶皇家奶茶

奶茶这种东西一旦沾上就离不开，以前我们的下午茶就是一杯杯热量贼高的奶茶，这么喝了一个月，一个个都跟吹了气是的。但是日东红茶的热量低，并且不含反式脂肪酸，减肥人群也可以喝。这可是上了断货排行榜的网红奶茶。

3.巷仔边烤虾

这款火遍大小娱乐圈的虾干，有原味、麻辣味、炭烤味、海苔味。最爱炭烤味和海苔味的，看电视时吃几个，嘎吱嘎吱把虾头虾壳也一同吃掉！因为冻干虾干，并不是炸和烤，所以几乎没有油脂，每一只才五大卡，就算解馋也不会怕胖。

4.夹心海苔

海苔热量低，吃起来没有负担，这款海苔脆片与常见的海苔片有些不同，每片都是由海苔片和坚果拼合起来的。口感上会更脆，层次也更丰富些。可以作为小朋友的日常零食，海苔中的钙、铁的元素含量高，也能对身体做一些有益的补充。

5.Bourbon豆乳威化饼干

没有女孩子不喜欢吃甜食，尤其是像威化这种更是毫无抵抗力！Bourbon豆乳威化真的是威化界的荣光。外面松脆，里面的豆乳夹心细腻柔软，绵绵的口感，清淡不甜腻，关键是每小包仅80大卡，可谓是低卡解馋的好选择！

6.全麦面包

有时抛弃米饭、苗条，用全麦面包做代餐也是很不错的，富含膳食纤维的粗粮，减肥也要拒绝挨饿。早餐夹点鸡蛋、配杯牛奶，即健康又饱腹。还有四种口味，吃腻了原味还有杂粮味、蔓越莓味、葡萄干味可选。

7.Orihiro蒟蒻果汁果冻

常常会在奶茶店看到蒟蒻，其实它就是传说中的减肥利器「魔芋」。魔芋遇水膨胀让人产生饱腹感，果汁含量很高，口感爆 Q 弹，整个热量只有十几卡，推荐喜欢吃水果味的小可爱们可以试试看。

8.博特农庄小胡萝卜

这个小胡萝卜瞬间被称为热搜网红，全靠女星刘诗诗，在她的袋子里除了各种化妆品和数码产品外，一包新鲜的小胡萝卜的格外抢眼。它是来自美国的手指胡萝卜，小小一个清甜爽脆，平均下来一个还不到2大卡，还可以工作之余补充下维生素。

9.总统低脂芝士片

芝士就是力量！但是吃多会胖！这个芝士片真的是味好还低热量！虽然减脂了，但是芝士的浓郁完全不减，不管是煮拉面放一片，让面汤更浓郁，还是直接夹吐司，都可棒了！

10.秋葵干

秋葵的热量虽然比较高，但是脂肪含量比较少，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，防止体内脂肪堆积。这款秋葵干低热量，嚼起来清脆可口，入口即化，满嘴秋葵的清香，嘴馋必备。

这家老火锅是重庆人最熟悉的味道，排队也要吃一回！

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