立秋吃海参好选择,那怎么吃营养又美味呢?

时间:2018-08-09 17:01:02 来源:海宴天海参作者:海参点击:

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是一个很重要的节气,目前大部分人还在经受着暑湿的折腾,会出现食欲不振,身体抵抗力对比较弱的情况,这个时候海参是个不错的选择,但是大部分人感觉海参没有什么味道,不想让嘴巴受那个委屈。其实啊,这都是大家不怎么懂海参。

海参呢,怎么都成,重要的是海参要的有营养。今天海宴天海参为大家准备了一些海参的搭配食材,这样起来,营养美味

一、海参搭配牛奶,强身健体。

海参和牛奶一起食用,以高、高滋补见称。早上后,一杯牛奶搭配一只海参,常年就会有强身健体的功效。但是这种法不怎么适合三高人群食用,若是也想试试,可以将牛奶换成脱脂牛奶,这样含脂肪量比较低,避免引起脂偏高。

二、海参配蜂蜜,天生一对。

这种比较简单,能最大程度的保留海参的营养价值不流失,也容易操作,这种法最有利于进补人士以及时间不充裕人群。另外海参和蜂蜜同食,还有美容养颜功效。但是这种法真不适合尿病患者。

三、海参配提高免疫力小能

海参搭配做法有种,一是海参羹,一种是海参。这两种法都可以,无论是蒸还是做,都可以保留住海参的营养,而且起来也比较美味,尤其是海参羹,用羹滑嫩的口感,搭配口感Q弹的海参粒,一口下去软嫩爽口、鲜上加鲜,令人回味无穷。

四、海参配小米,滋补养胃。

小米稠的汁刚好裹了海参的鲜香,虽然清淡,但依然散发着小米和海参交杂在一起的清香味儿。再加上适当的姜丝调味,整煲柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。不过这种法不适宜虚寒与气滞体质朋友们。

以上就是我们海宴天海参为大家总结的海参营养美味法,海参作为美食,各种做法法可以说的上市五八门,屡见不鲜。

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